2. 본론
가. 목표 지향적 접근의 장점
나. 강점 중심(strengths-based) 활용의 특징
다. 시간비용 효율성
라. 협력적 대화와 내담자 자율성 강조

3. 결론

해결중심단기상담(Short-term Solution-Focused Brief Therapy, 이하 SFBT)은 내담자의 문제 원인 분석보다는 해결책과 강점에 초점을 맞추어 짧은 시간 안에 실질적 변화를 도모하는 상담 기법이다. SFBT는 내담자가 이미 갖고 있는 자원과 성공 경험을 재발견하도록 돕는다. 이 과정에서 상담자는 내담자에게 “어떤 상황이 달라지면 문제가 해결되었다고 느끼겠는가”와 같은 질문을 던지며, 구체적 목표 설정과 예외 찾기(exception-finding) 전략을 활용한다. SFBT는 최소한의 세션으로도 의미 있는 변화를 이끌어 낼 수 있다는 점에서 교육 현장과 임상 상담, 비즈니스 코칭 등 다양한 분야에서 주목받고 있다.
내가 생각하기에는 SFBT가 가진 가장 큰 강점은 빠른 시간 내에 피드백을 주고받으며 긍정적 경험을 강조함으로써 내담자의 자기효능감(self-efficacy)을 높인다는 점이다. 개인적으로 과거 학습 상담을 받을 때 단기간에 구체적 목표를 설정하고

해결중심단기상담은 인간의 변화 가능성과 자원에 주목하며, 기존의 문제 중심 상담이 아닌 해결 지향적인 방식으로 접근하는 상담 이론이다. 해결중심단기상담의 핵심은 내담자가 가지고 있는 잠재력과 과거의 성공적인 경험에 집중하여 미래지향적인 변화를 이끌어내는 데 있다. 문제의 원인을 분석하고 그 뿌리를 파헤치기보다, 지금 당장 활용 가능한 자원을 기반으로 작지만 실현 가능한 목표를 세워 단기간에 긍정적인 변화를 유도하는 것을 목표로 한다.
상담 장면에서 상담자가 내담자에게 `무슨 문제가 있습니까`라고 묻기보다 `무엇이 잘 되고 있습니까` 혹은 `원하는 미래는 어떤 모습입니까`라고 질문하는 방식이 대표적이다. 이러한 질문은 내담자로 하여금 자신의 문제를 다른 시각에서 바라보고, 스스로 변화의 가능성을 모색하도록 돕는다. 이는 상담자의 역할이 전문가가 되어 문제를 해결해주는 것이 아니라, 내담자가 자신의 삶을 주도적으로 해결할 수 있도록 지지하는 조력자의 입장에 머무른다는 점에서 전통적인 상담